{"id":41189,"date":"2025-07-17T19:51:38","date_gmt":"2025-07-17T17:51:38","guid":{"rendered":"https:\/\/bodyhouse.fr\/blog\/?p=41189"},"modified":"2026-06-09T09:17:16","modified_gmt":"2026-06-09T07:17:16","slug":"comment-bien-debuter-en-sm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bodyhouse.fr\/blog\/comment-bien-debuter-en-sm\/","title":{"rendered":"Comment bien d\u00e9buter en SM\u2009?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Body House<\/a><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Comment bien d\u00e9buter en SM\u2009?\u200b<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"menottes\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Il faut bien avouer que la lecture des livres de la romanci\u00e8re britannique E. L.\u00a0James a pouss\u00e9 de nombreuses personnes \u00e0 s\u2019int\u00e9resser de loin ou de pr\u00e8s au SM et au\u00a0BDSM<\/a><\/strong>.<\/p>

Vous faites certainement partie de ces gens, puisque vous lisez cet article, et vous aimeriez bien essayer cette activit\u00e9 sexuelle pour le moins originale. Tout d\u2019abord, sachez qu\u2019il n\u2019y a plus vraiment de diff\u00e9rence entre l\u2019utilisation du terme SM et BDSM<\/b>. Les deux sont utilis\u00e9s pour d\u00e9crire la m\u00eame chose. Il s\u2019agit en r\u00e9alit\u00e9 d\u2019un ensemble de pratiques allant de la simple fess\u00e9e \u00e9rotique jusqu\u2019aux techniques sexuelles d\u2019\u00e9lectrostimulation. Entre ces deux extr\u00eames, il existe un vaste horizon de d\u00e9couvertes sexuelles qui s\u2019ouvrent \u00e0 vous.<\/p>

Mais pour bien d\u00e9buter dans le sado masochisme, il est important de suivre quelques r\u00e8gles et de pouvoir b\u00e9n\u00e9ficier des meilleurs conseils. C\u2019est justement le but de cet article\u00a0:\u00a0vous permettre d\u2019entrer en douceur dans le monde des pratiques SM et BDSM.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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D\u00e9finition du SM et ses variantes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Commen\u00e7ons par les d\u00e9finitions de ces termes que sont le SM et le BDSM\u00a0:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Le sigle SM<\/b> signifie \u00ab\u2009sadisme et masochisme\u2009\u00bb,<\/strong> tandis que BDSM<\/strong> fait intervenir, en plus, les termes de bondage, discipline, domination et soumission<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tCes deux termes sont de nos jours employ\u00e9s sans aucune distinction pour d\u00e9signer un ensemble de pratiques sexuelles tr\u00e8s vari\u00e9es impliquant la douleur, la soumission, la contrainte et l\u2019humiliation avec une certaine mise en sc\u00e8ne des fantasmes sexuels des participants.\n\nDans ces activit\u00e9s sexuelles,\u00a0la soumission est tr\u00e8s souvent li\u00e9e \u00e0 des pratiques physiques comme le bondage ou l\u2019attachement<\/strong>\u00a0par\u00a0des chaines, des cordes<\/a><\/strong>\u00a0ou des menottes. Quant \u00e0 la domination, elle fait intervenir une esp\u00e8ce de\u00a0jeu de r\u00f4le entre le soumis et le dominateur.\u00a0<\/strong>L\u2019accessoire symbolique du domin\u00e9 face \u00e0 son dominateur est\u00a0le collier.<\/strong><\/a>\n\nDans le bondage, la personne bond\u00e9e est immobilis\u00e9e dans une position particuli\u00e8re gr\u00e2ce \u00e0 des cordes et \u00e0 des chaines. Le bondage peut m\u00eame quelques fois n\u2019avoir qu\u2019un r\u00f4le purement esth\u00e9tique.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Dans le sadomasochisme<\/strong>, le ou la sadique<\/strong> \u00e9prouve du plaisir en infligeant une sensation physique, parfois douloureuse, \u00e0 un ou une partenaire masochiste<\/strong>, qui, de son c\u00f4t\u00e9, prend plaisir \u00e0 la recevoir.<\/p>

Bien souvent, ces ressentis physiques sont produits par des objets tels que des fouets<\/a>,\u00a0des martinets<\/a>,<\/strong> des cravaches ou\u00a0des roulettes.<\/strong><\/a>\u00a0Ces jeux SM sont tr\u00e8s vari\u00e9s et peuvent comprendre des fess\u00e9es, du martelage d\u2019aiguilles, de l\u2019\u00e9lectrostimulation ou de la cire chaude.<\/p>

Vus de l\u2019ext\u00e9rieur par Monsieur et Madame tout le monde, le BDSM et le SM ressemblent \u00e0 des pratiques tr\u00e8s \u00e9tranges, \u00e0 la limite de la violence physique.<\/p>

Certains adeptes du SM et du BDSM en ont v\u00e9ritablement fait tout un art de vivre, mais la plupart du temps, ces pratiques sexuelles sont utilis\u00e9es pour pimenter<\/b> la<\/b> vie<\/b> sexuelle<\/b> de plus en plus de couples.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Par quel SM d\u00e9buter\u2009?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSi vous souhaitez d\u00e9couvrir les pratiques du SM avec votre partenaire, rien ne vous oblige \u00e0 directement commencer avec les pratiques les plus hard faisant intervenir des accessoires particuliers. Retrouvez tous les accessoires pour d\u00e9buter sereinement dans notre cat\u00e9gorie\u00a0Jeux de soumissions soft.<\/a><\/strong>\n\nLe SM est une pratique sexuelle qui doit \u00eatre prise avant tout comme\u00a0un jeu sexuel<\/strong>, dans lequel les participants doivent\u00a0prendre du plaisir.\u00a0<\/strong>Vous devez commencer avec quelque chose de facile.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\tBandeau ou masque<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pourquoi ne pas d\u00e9buter votre aventure dans le monde du SM et du BDSM\u00a0par un bandeau ?<\/strong> \u00c0 positionner sur les yeux\u00a0de votre \u00ab\u2009soumise\u2009\u00bb ou de votre \u00ab\u2009soumis\u2009\u00bb lors de votre prochaine relation sexuelle\u2009? Une bonne entr\u00e9e mati\u00e8re\u2009!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\r\n \r\n \t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVoir les produits<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t <\/a>\r\n <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\tMENOTTES \u00c0 BOUCLE<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 de commencer par attacher votre partenaire avec des cordes si vous ne savez pas faire de n\u0153uds, sous peine de le retrouver ficel\u00e9 comme un r\u00f4ti. Utilisez une simple\u00a0paire de menottes<\/a>\u00a0qui est beaucoup plus s\u00e9curis\u00e9e pour d\u00e9buter.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\r\n \r\n \t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVoir le produit<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t <\/a>\r\n <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\tKIT BDSM<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Magasins de sextoys et les sex shops regorgent d\u2019objets de toute sorte pour assouvir les fantasmes et les envies des adeptes du BDSM. Par exemple, vous pouvez trouver des kits de d\u00e9butants qui vous permettront de vous initier aux techniques les plus simples.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\r\n \r\n \t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVoir les produits<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t <\/a>\r\n <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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La s\u00e9lection parfaite pour \u00e9voluer en SM ou BDSM<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Si vous y prenez go\u00fbt, vous pourrez par la suite compl\u00e9ter votre collection d\u2019accessoires coquins en achetant\u00a0:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\tMASQUE OU FOULARD SEXY<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un bandeau en soie ou en cuir<\/strong> pour couvrir le regard et augmenter les sensations.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\r\n \r\n \t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVoir le produit<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t <\/a>\r\n <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\tMARTINET \u00c0 LANI\u00c8RES<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un\u00a0martinet avec des lani\u00e8res en cuir\u00a0<\/strong>: rien de tel pour stimuler le dos, les bras ou l’int\u00e9rieur des cuisses.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\r\n \r\n \t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVoir le produit<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t <\/a>\r\n <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\tCRAVACHE<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Une\u00a0cravache ou un plumeau<\/strong> pour faire \u00e9couter et ob\u00e9ir votre soumis ou votre soumise.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\tCOLLIER<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un\u00a0collier avec ou sans laisse\u00a0<\/strong>pour montrer que vous appartenez \u00e0 votre bien-aim\u00e9(e).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Quelques pistes pour bien commencer en SM<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tout d\u2019abord, il est important que vous sachiez dans quelle cat\u00e9gorie vous vous trouvez ou ce qui vous attire le plus\u00a0: si vous \u00eates plut\u00f4t\u00a0bondage et discipline,<\/strong>\u00a0vous pouvez tr\u00e8s bien commencer votre aventure dans le BDSM par un foulard ou un bandeau pour occulter la vue de votre soumis ou de votre soumise (comme not\u00e9 plus haut).\n\nSi par contre vous vous trouvez plus \u00e0 l\u2019aise dans la cat\u00e9gorie\u00a0sadisme et masochisme,<\/strong>\u00a0commencez par de petites fess\u00e9es bien cibl\u00e9es\u2009! Elles permettent au soumis de ressentir une douleur l\u00e9g\u00e8re qui peut \u00eatre agr\u00e9able. Si vous y trouvez votre compte, vous pourrez alors vous diriger vers des articles comme le martinet ou\u00a0les paddles<\/a>\u00a0pour une sensation plus intense.<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Comme toujours dans ce genre de pratique,\u00a0il est important et n\u00e9cessaire d\u2019en parler<\/strong>\u00a0et d\u2019ouvrir un v\u00e9ritable dialogue avec votre partenaire. Il s\u2019agit d\u2019une pr\u00e9caution \u00e9vidente pour \u00eatre sur la m\u00eame longueur d\u2019onde.\n\nLancez-vous dans la pratique du BDSM et du SM\u00a0en douceur<\/strong>. Allez-y\u00a0progressivement<\/strong>. Un simple cache-\u0153il peut d\u00e9j\u00e0 vous initier \u00e0 d\u2019autres plaisirs et \u00e0 d\u2019autres d\u00e9couvertes. Le simple fait de limiter la vue va vous permettre de d\u00e9velopper d\u2019autres sens, d\u2019avoir une attention diff\u00e9rente, de voir les choses diff\u00e9remment tout simplement (sans jeu de mots\u00a0!). Lors de l\u2019utilisation des menottes, l\u2019un des jouets les plus pris\u00e9s par les adeptes du BDSM, ne forcez pas les choses.<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Si vous souhaitez vous transformer en un autre personnage durant vos s\u00e9ances de BDSM et de SM, essayez alors\u00a0la lingerie sexy BDSM<\/a>\u00a0et les divers costumes que vous pouvez trouver dans les commerces sp\u00e9cialis\u00e9s.<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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Le secret dans les pratiques SM et BDSM est d\u2019y aller progressivement et par palier. Si vous y prenez go\u00fbt,\u00a0d\u2019autres accessoires plus hard comme les cages de contention ou de chastet\u00e9, ou encore le crochet anal<\/strong>\u00a0et autres vous attendent.<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le SM en toute s\u00e9curit\u00e9<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Cons\u00e9quences \u00e0 pr\u00e9voir<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pour que la pratique du SM se passe en toute s\u00e9curit\u00e9, il est bon de prendre quelques pr\u00e9cautions. N\u2019oubliez pas que m\u00eame si votre partenaire est la personne que vous connaissez le mieux au Monde, la pratique du BDSM peut quelques fois laisser\u00a0quelques s\u00e9quelles physiques ou m\u00eame psychologiques.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Communiquer ensemble<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Et justement,\u00a0la plupart des probl\u00e8mes \u00e9motionnels proviennent d\u2019un manque de communication avec l\u2019autre.<\/strong>\u00a0Vous devez absolument parler de vos envies et de ce que vous voulez vivre sans aucune retenue. Tout doit \u00eatre dit\u2009!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00c0 anticiper avant toutes choses<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En ce qui concerne les \u00e9ventuelles blessures physiques qui pourraient arriver suite \u00e0 vos \u00e9bats, il y a fort peu de chances que cela vous arrive au d\u00e9but.<\/p>

La premi\u00e8re chose \u00e0 savoir est que\u00a0SM et alcool font mauvais m\u00e9nage<\/strong>. \u00c9vitez donc de consommer des boissons alcoolis\u00e9es pour vous mettre dans l\u2019ambiance, \u00e7a ne marchera pas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Choisir ensemble un safe word<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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D\u00e9cidez ensemble d\u2019un mot ou d\u2019une expression cl\u00e9 que vous pourrez prononcer si vous vous sentez mal durant vos s\u00e9ances<\/strong>. Vous pouvez par exemple choisir un mot pour arr\u00eater l\u2019acte en cours et un autre terme pour ralentir ce qui se passe.<\/p>

Certains utilisent les codes couleur des feux de signalisation\u00a0: le\u00a0vert\u00a0<\/strong>indique que vous pouvez continuer, l\u2019orange<\/strong>\u00a0que vous devez ralentir et le\u00a0rouge\u00a0<\/strong>que vous devez arr\u00eater l\u2019acte pendant un certain temps.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Pour conclure<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sachez, pour finir cet article,\u00a0qu\u2019il n\u2019y a pas de bonnes ou de mauvaise mani\u00e8re de pratique le BDSM.\u00a0<\/strong>Il y a simplement des pratiques qui conviendront mieux \u00e0 certaines personnes qu\u2019\u00e0 d\u2019autres. Ce n\u2019est certainement pas parce qu\u2019une personne aime les actions plus torrides et plus hard qu\u2019elle est meilleure que vous. La gradation n\u2019a pas sa place dans le monde du SM.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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D\u00e9couvrez nos autres articles<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En qu\u00eate d‘\u00e9panouissement sexuel<\/strong> ? D\u00e9couvrez tous nos articles d\u00e9di\u00e9s \u00e0 la qu\u00eate du plaisir et \u00e0 la d\u00e9couverte de soi en toute bienveillance.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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